Batido de col rizada y frutas del bosque

Batido de col rizada y frutas del bosque

La col rizada es un alimento con un alto contenido en vitaminas y minerales.

Ingredientes
  • 1 taza de frambuesas congeladas
  • Un puñado de col rizada, 4 hojas
  • ½ rama de apio picada
  • ½ pera madura, sin corazón y cortada en cuartos 
  • ½ manzana, sin corazón y cortada en cuartos
  • El zumo de medio limón
  • 1 trozo de jengibre fresco de 1,5 cm
  • 1 taza y ½ de agua fría

Preparación

  • Pon todos los ingredientes en un recipiente y bátelos hasta obtener una textura homogénea.